考研作息时间,考研作息时间表
这是国际上公认的最自律的作息时间,建议安排,对自己好:6:20起床,12:30-1:30午休一个小时,22:30上床睡觉。
说实话,6:20对于大部分来说都是很难起床的,上班的话,估计要睡到7:20,不上班那就直接没有上午了。
12:30-1:30还是要午休一下,对于下午可以保持充沛的精力。
到了22:30就上床睡觉,这样子一天就有8个小时的睡眠时间,而且从22:30开始身体的各个器官开始按时间段排毒。
对此,你怎么看呢?
考研作息时间(考研作息时间表)
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