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第219章(第1页)

“讲完了?”

方洁仪侧头看到顾慠进门,笑问。

“嗯。”顾慠手机收进了口袋,朝这边走过来。

裴一整个上半身压在左腿上,因为抽痛额头渗出了细密的汗,脸颊也带了薄红。

“换右边。”方洁仪拍了一下裴一的背。

裴一这才抬起上半身,换了另一条腿。

在方洁仪帮助裴一舒展身体的过程中,顾慠就抱着手臂站在一边看着,并没有说话。

身体的韧性,包含了背、腿、胯、腰、肩等韧带及关节柔韧度的拓展训练。

因为裴一之前并没有接受过类似专业性的锻炼,肢体并不柔软,所以此时就会吃一些苦头。

方洁仪在整个指导裴一的过程中,眉眼都是温和带笑的,但是对于动作以及程度上,却十分的苛刻。

此时裴一趴在地板上,将自己的膝关节向上弯曲,到极限的时,方洁仪蹲下身双手按在了裴一的腿上继续往下压。

“忍受不了就开口跟我说。”方洁仪一边说一边往下压,这句话是整个锻炼过程中,她最常挂在嘴边的。

但是裴一应声后,从来都是她觉得到极限了,不得已停手,而裴一从始至终都抿着唇忍着。

裴一本身是抿着唇,感受着大腿前侧紧绷的拉伸感,眼睛直视前方。

结果下一刻,他面前就出现了一个人的双脚,下一瞬,顾慠就直接顿了下来。

恰巧此时裴一抬头看上去,两人就对视上了。

顾慠抬手轻抚了一下裴一额际的薄汗,“累不累?”

“不累。”裴一感受到额头侧边细微的触感,连忙回了一句。

“真不累?不然休息一下吧?”

顾慠刚刚在外边其实跟秦风讲了很久的电话,期间裴一应该没有休息。

“不用的,以前在剧组比这个累,我能忍。”

裴一摇头,这点程度对他来说根本不算什么,顾慠所做的一切,都是为了他,吃这么一丁点的苦他怎么会觉得累。

顾慠闻言,顿了一下,脑子迅速闪过之前查的裴一的资料,心里轻叹了一下,随即外套一脱垫在地板上,十分干脆的坐下来。

方洁仪松手让裴一缓慢放下,休息十几秒,又重新坐了一组。

“我陪你说说话吧。”顾慠就坐在裴一身边。

裴一呼吸触地,这个角度他侧头仰着看顾慠十分不方便,所以就低着头应了一声。

“你知道赵宝山老师么?”顾慠问。

裴一闻言,应声,“知道。”

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