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四十分钟很快过去,凌尘羽递给秦洋一瓶水和运动毛巾,让他休息一会。
又练了半个小时的器械,凌尘羽带着秦洋去了格斗区,开始给他讲解格斗的腿部动作技巧。
很快,第一次训练课程过去了。
凌尘羽拉着秦洋做放松运动,疏松筋骨。
“今天的烈度怎么样?可以接受吗?”凌尘羽问。
秦洋点头,他打小不爱运动,今天才发现酣畅淋漓地出汗也是很爽的一件事。
“趴上来,我帮你揉一下。不然你胳膊明天要抬不起来了。”凌尘羽拍了拍按摩床。
“不用了吧……”秦洋反对。
“为人师不仅包教包会,还得善始善终。”凌尘羽继续胡扯。
“麻烦了。”秦洋拗不过,听话地趴了上去。
“啊,疼……”
“忍一忍,一会就好……”
凌尘羽稍微用力手法娴熟地帮秦洋做了全身按摩,全程伴着秦洋的鬼哭狼嚎。
“好了。”凌尘羽笑着说。
秦洋疼得呲牙咧嘴,下了按摩床重新活动筋骨,发现比按摩之前感觉好多了,心情也好了。
“手法不错。”
“那我是不是戴个墨镜可以开家盲人按摩馆了?”凌尘羽自嘲。
“我看行。”秦洋笑道。
两个人有说有笑地去了更衣室洗澡换衣服。
“晚上想吃什么?”秦洋主动问,毕竟之前说好的管饭,他当然要说到做到。
“海鲜锅怎么样?”凌尘羽问。
“唔……”秦洋本能拒绝,海鲜哪有吃肉爽。
“那牛排吧?”凌尘羽也不强求,换了个选项,“我知道一家店好吃不贵。”
“行!”秦洋点头,眼神里都带了光。
俩人打车去了那家店,门口站了一水等候的人,因为凌尘羽是熟人VIP,所以不用排号等位,直接被引到座位上。
“他们家的菲力牛排是招牌,要不要试试?”
“行。”
“你要几分熟?”
“七分吧。”
“成。一份够吗?”
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