紫光文学城

手机浏览器扫描二维码访问

11月3日 急急急求如何快速拒绝别人（第1页）

癸卯年九月二十，周五，上海，晴。

昨天真的不想动，各种疲惫累。

心情也很沮丧。

然后就没有写了。

希望今天一切顺利吧。

……

今天早上的时候称体重，又变成了109了。

昨天晚上不想动，也没有称，不知掉多少。

我寻思着应该是这几天吃的食物不对劲，不是瓶颈期。

因为我222的大基数，怎能可能只减掉了四五斤就遇到了瓶颈期呢。

我看了一下这几天吃过的饭，发现果然出问题了。

以下是最近一周吃的东西：

20231030周一

早：无

中：鱼，米饭，豆芽炒肉，白菜木耳，苏打水

晚：两份西红柿炒蛋，和一份油白菜，小碗绿豆汤

体重：109.2-108.5

“这天的明显是油多了。”

20231031周二

早：一块煎饭，一个鸡蛋，一小碟咸菜，下半碗白米粥

中：一个鸡腿，一份油白菜，一份青椒炒面筋，一个鸡蛋

晚：一块南瓜，一份黄瓜炒蛋，蒜苔炒肉，一小碗菠菜蛋汤

体重：108.8-108.4

“然后这一天的话，早饭和午饭碳水超标了，油也超标了。”

20231101周三

早：花卷，茶叶蛋，六七块饼，小碗稀饭

中：一根玉米，一包鸡胸肉

晚：一根黄瓜两个梨一个囊

体重：108.6-108.2

“这个就是早饭和晚上的那个囊出问题了，碳水多了。”

20231102周四

早：两个花卷一个鸡蛋

中：一瓶低脂乳酸菌四个关东煮12.5元

晚：一个大梨和小橘子一个囊

体重：-109

“还是一样的，早饭和晚上的那个囊碳水超标了。”

20231103周五

我的幻肢能打鬼  我今取国，谁敢不从  神道如雪  怀归刀  大明之父皇乃征北大将军？  师吾师  人在斗罗2，开局挖出比比东！  缘秦舍  佛门之超级轮回系统  一气破万法  我的22岁烟台姑娘  相思泪作沧海  万物霜天  [文野同人] 关于我在横滨写恐怖故事这件事  夏日亡尸：堕落者  错嫁世子后，她每天都在撒糖  [HP同人] HP都是魔法惹的祸  万人嫌真千金今天也在直播还债  诸天：从斗罗开始的诡秘之主  修仙韦小宝