手机浏览器扫描二维码访问
第7章 秦逸的刻苦训练给杜马斯的建议（第1页）
到了第二天，秦逸这边来到了奥本山宫殿。
从这一天开始，秦逸的篮球生涯也就要开始了。
秦逸来到球馆后，杜马斯他们还并没有到来。
秦逸来到场地，也拿起一个篮球，试着练习一下。
当秦逸练习后，才知道这确实很难。
系统到现在没有觉醒，这让秦逸接下来的四个月完全只能依靠自己了。
所以秦逸要打起十二分的精神才行。
就在秦逸随意训练的时候，艾布纳四人也都已经是到来了。
看到秦逸那笨拙的动作，艾布纳无奈的捂着自己的脑门。
“哎，真是不知道能训练成什么样子！”
“我现在已经开始担心了。”
艾布纳这话一出，其他三人全都笑了出来。
确实，看到秦逸这样的业余到不能再业余的动作，几人都有点担心了。
“嘿嘿嘿，华国小子，先停下来吧！”
“你这样的菜鸟，训练还是我们来安排吧。”
艾布纳这话一出，秦逸才发现他们四人。
秦逸听到艾布纳这话，也直接将球给放了下来。
对于艾布纳说的话，秦逸没有什么反对的。
确实在这方面他是一个菜鸟。
……
艾布纳四人商量了一下，然后看向秦逸说道。
“小子，你是一个菜鸟，一个连篮球最基本规则都不知道的菜鸟！”
“说你是菜鸟都有点高估你了！”
“所以接下来你的训练，跟篮球没有任何的关系！”
“上午你要进行篮球规则的学习和篮球影像的观看！”
“到了下午，我们会对你进行身体肌肉改造的训练，也就是说你要开始撸铁了。”
艾布纳这话一出，秦逸没有任何的反对。
基础打好是非常关键的。
接下来秦逸就开始了他的训练生活。
上午的训练还好，主要就是记住篮球的规则，然后多看比赛录像，增加对篮球知识的认识。
可是到了下午的训练，对于秦逸来说就是一个折磨了。
运动员的肌肉，那就是什么样的运动员，附有什么样的肌肉。
你让足球运动员去干篮球运动员的事，简直就是天方夜谭。
而秦逸的肌肉群，完全就是练武形成的。
虽然他之前是打黑拳，但黑拳这个东西也没有什么规则，秦逸自然是少林功夫贯彻到底了。
所以他的一身肌肉，完全就是为了练武形成的。
可现在他要做的，那就是将这一身肌肉改变、重组。
练成篮球运动员的肌肉才行。
这个过程是痛苦的。
肌肉的疼痛感，让秦逸在咬牙坚持着。
普通人的另类生活 末世，大佬们偷听我心声，杀疯了 医道宗师 御兽：你可曾听闻过这梦想的一刀 都市之神医高手 重生后，顾总费尽心思来追我 绿茶书生最好命 神豪：千倍馈赠，学霸争相为我买 天玄尊神 你这剑仙，强的同时又过分帅气 战神归来，家里房子都被占了 答应不爱你 抱残 快穿：攻略对象都是神经病 破城志 雾鸣山妖行 梁山佩与祝英莱 玄幻，我超脱了生死 诸天修仙实录 地球原来是监狱
大小姐的近身狂医
左手生，右手死，他是阎罗在世！美人在怀，佳人在抱，他是情圣重生！一个初入都市的江湖少年，凭借逆天医术，从此纵横都市，逍遥花丛！...
星际工业时代
新书宇宙乾坤塔已经发布，可以开宰了第一次工业革命，蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命，内燃机推动历史的车轮，电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命，互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔，掀开了星际工业时代，从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...
全能武侠系统
小医生蒋飞，正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时，却意外被游戏人物附身，从此变得无所不能。不仅医术出神入化，生死人肉白骨，从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通！当别人以为这就是蒋飞全部本事时，蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
校园逍遥高手
高手从来都是寂寞的，可是我却想做一个逍遥高手京城世家子弟楚修为了逃避家族逼婚，远走他乡，哪里想到却因此卷入了更多的桃花之中各色美女与他纠缠不清，就连那霸道的未婚妻也是不远千里追来面对这等桃色劫难，楚修只有一个念头我想回家！各位书友要是觉得校园逍遥高手还不错的话请不要忘记向您...
永恒之心
外门弟子陈宇，体内融入了一颗神魔心脏。心脏，乃生命中枢，人体致命的要害。而对陈宇来说，心脏却是防御最强的一点，并让他拥有赶超妖兽神兽的无限潜力。自此，他踏上一段波澜壮阔荡气回肠的玄奇之旅。天才如云之，天骄盖世。宗门林立之，我主沉浮。万族辉煌之，跨界大战。太古悬谜之，神话争锋。我心唯有，永恒！新书，迫切需要推...
余生有你，甜又暖
刚发现自己会被裴聿城的意识附身时，林烟是拒绝的。明明在酒吧蹦迪，一醒来，躺在了荒郊野岭。明明在家里打游戏，一醒来，站在了欧洲大街。明明在跟男神烛光晚餐，一醒来，站在了男洗手间。这日子没法过了！后来的林烟大佬求上身，帮我写个作业！大佬求上身帮我考个试！大佬求上身，帮我追个男神！大佬听说生孩子挺疼...