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第21章难念的经
仅六平米大小的卧室。
装修简单,书本摆放整齐,显得平平无奇。
唯有墙上贴的一张作业纸,格外惹人注目。
纸上写有几行工整俊秀的字迹。
“学习”、“格斗术”、“体能锻炼”。
在体能锻炼那一行,又分别列出六项具体的训练进度。
“俯卧撑。”
“深蹲。”
“举腿。”
“引体向上。”
“背桥。”
“倒立撑。”
前面三项末尾都用红笔打√,并标注解锁、晋升的相关日期与次数。
仅剩最后三项训练一片空白。
此刻,桌上闹钟显示时间为7:18。
洗得泛白的碎花窗帘,已经透着蒙蒙亮。
方诚依然睁大双眼,躺在床上。
不过,他并非赖床不起,而是在进行专项训练。
双脚并拢伸直,与上身保持一条直线。
吸气之际,收紧腰腹,用腹肌的力量把腿举起。
直至与地面垂直,然后再重新放下。
“551。”
“552。”
“553。”
“554……”
“呼——”
方诚忽然长吐一口气,停下锻炼腹肌的动作,双眼凝视天花板。
视野中,一个淡蓝的光屏正在迅变亮、放大。
【恭喜,经过不懈努力,你的技能已达到专家级别】
【举腿1v1(o25o)】
“终于完成目标,不容易啊!”
望着训练成果,方诚感慨一声。
随后闭上眼睛,慢慢调整急促的呼吸与心跳。
由于受到天气影响,没法去公园锻炼,举腿技能的进度条一直慢如龟。
平常训练,就是躺在床上做3oo个平卧直举腿。
每3o个算完成一组,平均能增加约1点经验值。
这个程度的运动量其实已经很大了,只是效率相对俯卧撑和深蹲来说有些低。
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