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第52章 身体变化(第1页)

第52章身体变化

12月17号,周四。

窗外,细雨蒙蒙。

雨珠飘落在玻璃上,竖起耳朵,仔细听,能听到悦耳的滴答声。

仿佛与汗水落在地板上的声音一模一样。

方诚眼神专注,面朝下趴着。

双脚并拢,脚尖触地,左臂放在胸部下方,以掌撑地。

另一只手则放在身体侧面,保持整个人呈一条直线。

然后腹部收紧,慢慢弯曲肘部,让身体下沉,胸部接近地面。

在这个过程中,他身体极其稳定,毫无晃动,直至达到最低点。

接着,用力推起身体,肘部伸直。

默默感受肌肉扩张收缩来带的爆力。

停顿一秒后,接着重复同样的动作。

摆在桌上的闹钟,出细微的“哒哒”声。

秒针一下、一下拨动着。

当时间来到6:33。

方诚忽然一个弓步跃起,重新站直身体。

神态颇为轻松,舒展了下手脚。

看着眼前连续滚动浮现的多条提示信息,嘴角微微扬起。

【专注经验+5】

【拳击经验+7】

【散打经验+8】

【俯卧撑经验+19】

【深蹲经验+21】

【恭喜,经过不懈努力,你的技能已达到大师级别】

【深蹲1v2(o5oo)】

今天的训练量并不大。

只做了4oo多个单腿深蹲,2oo个单手俯卧撑,外加一个半小时的空击练习而已。

肩膀脱臼的伤势已经基本康复。

但出于保险起见,方诚一直使用左手做俯卧撑,并未轮换右手锻炼。

算是偏向热身性质的康复训练。

今天下午两点钟,郑昊康将要抵达环球精英搏击俱乐部。

方诚因此决定结束病假,重新返回岗位上班。

他现在需要保存更多的体力,让自身达到精神与体能的巅峰状态,去面对期待已久的对手。

这也是对于心目中强者的最大尊重!

目光微微一闪,方诚看向刚才升级“深蹲”技能所获得的强化奖励。

【9点自由属性】

考虑片刻,却没有选择加点。

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