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的铺垫，太阳渐渐的升起，杨究翃和暗龙建一大清晨就早早的起了床，杨究翃去给众人准备早餐，暗龙建而是每时每刻都将自己的心放到了修炼上。正所谓小孩6点就得起床了，就看哪个人敢超时一个小时，今天就让他好受一个小时。随后接着醒来的是旌暴怒，金瑞斯，封誉辰。宗琴任和伽凯两个人虽然也醒了，但是还赖在床上滚来滚去的。“起——床——了！——”一阵巨响般的吼声，带着被子连人一起滚下了床。接着两人也迷迷糊糊的走到桌前坐下，享用健康的早餐。是加了番茄酱的新鲜面包，还有昨天买来的牛奶，还有美味的肉馅包子。旌暴怒，封誉辰，宗琴任似乎已经完全融入了这个集体，那么下面就是开始计划进行。 杨究翃吃完后，开始说明团队的作息时间。“下面都听好了！我们七联团队虽然不会太严格，但是训练的内容会有些艰辛，自然我们也会制定...

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